Dru Yoga

Dru Yoga wordt ook weleens de 'yoga van het hart' genoemd omdat bij deze yoga het hartcentrum geopend wordt: je leert meer en meer vanuit je hart te leven. Dru Yoga gaat dan ook van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het niet alleen een sierlijke, maar ook een zeer krachtige manier is om stress te verminderen en om opgebouwde blokkades te ontmantelen en te helen. Dru Yoga is tevens sterk verankerd in de eeuwenoude yogatraditie. De beoefening ervan is goed voor lichaam en geest, bevordert de innerlijke stabiliteit en draagt bij aan een positieve levenshouding. Dru Yoga zorgt voor een mooie verbinding tussen lichaam, hart en geest.

Lessenreeks

Volgende lessen vinden plaats in het Ontmoetingscentrum Sint-Katarina (Nicolaas Cleynaertslaan, Hasselt):

• Donderdag: 18u45-20u15 (groep A)
  
• Donderdag: 20u30-22u00 (groep B)

Volgende lessen in kleine groep (max. 4 personen) vinden plaats in onze praktijk Akira (Windmolenstraat 47, Hasselt):

• Woensdag: 10u30-12u00
• Woensdag: 18u45-20u15
• Woensdag: 20u30-22u00
• Donderdag: 10u30-12u00
• Vrijdag: 13u30-15u00
• Vrijdag: 17u30-19u00

Zowel voor de yogalessen in het ontmoetingscentrum Sint-Katarina als in onze praktijk, is vooraf inschrijven noodzakelijk.

Benodigdheden

Om een Dru Yogales te kunnen volgen in het ontmoetingscentrum Sint-Katarina, moet je beschikken over een yogamatje, een kussen (ter ondersteuning van het hoofd) en een fleece deken. Indien gewenst kan je eveneens een meditatiekussen (zitkussen) of een oogkussen meenemen. 

Voor de lessen in onze praktijk, hoef je geen materiaal mee te brengen. Alles wordt voor jou voorzien.